Dicas Saúde

PROBLEMAS DE SAÚDE MAIS COMUNS E DICAS PARA EVITAR E TRATAR

saude-3Todos sabemos quem a expectativa no Brasil (e no mundo) tem aumentado ao longo dos anos. Se hoje, ao nascer, ela é de 75,2 anos, houve uma época no Brasil colonial em que ela não passava de 45 anos, menor ainda entre os escravos.

Estamos vivendo mais e todos acham isso algo muito bom, porém, vem a pergunta: será que estamos vivendo melhor? Podemos observar que, quem chega à velhice, atualmente, tem muitos problemas de saúde; é muito comum vemos idosos que sobrevivem tomando medicamentos controlados.

Com alguma observação e análise, podemos perceber que, no passado, as pessoas que chegavam à idade avançada, tinham mais saúde do que atualmente, até mesmo porque não existiam tantos medicamentos para manterem vivas as pessoas de saúde precária.

É o desejo da grande maioria chegar à velhice com saúde, porém, infelizmente, atingir este objetivo não é tarefa tão simples. Muita gente só começa a pensar na velhice quando ela já chegou e já causaram muitos abusos com o próprio corpo, gerando problemas de saúde muitas vezes irreversíveis.

Sem abordar diretamente as enfermidades que mais matam no país, no meio em que convivo, as pessoas concordam que, aqueles que chegam à velhice, muito provavelmente, vão sofrer alguns dos problemas de saúde elencados abaixo:

COLUNA – Ai, ai. Quem nunca sofreu, em algum grau, com dores na coluna? As doenças de coluna mais comuns são hérnia de disco, escoliose, lombalgia (dor na lombar), artrose, espondilolistese lombar e espondilite anquilosante. Aqui também, o melhor remédio ainda é a prevenção. Para aqueles que trabalham, estudam ou passam muito tempo sentados em geral, a má postura é um dos principais causadores de lombalgia. Pesquise mais sobre postura para aliviar dores de coluna. Pesquise também sobre o Método Mackenzie. Além disso, pilates e hatha yoga são as duas atividades físicas mais recomendadas pelos médicos para manter uma coluna saudável flexível e, atém mesmo, para recuperar-se de eventuais problemas, mas, cuidado para não praticá-los se estiver sofrendo algum problema com inflamação. Na fase aguda há que se usar outros métodos/anti-inflamatórios antes.

CABELO  – Calvície  e queda de cabelo são problemas típico de homens, na maioria das vezes, mesmo que atinjam mulheres, em menor escala. Segundos os especialistas da área, por dia, uma pessoa chega a perder de 100 a 150 fios de cabelo. Parece muito, mas esse número está dentro do natural aceitável para o corpo repor com novos fios. O problema aparece quando o número de fios que caem ultrapassa essa quantidade e não nascem novos fios para repô-los. Em geral, os médicos não têm parecer unânime quanto às razões da queda de cabelo, mas, a maioria, aponta como causas falta de vitaminas do complexo B, estresse, produtos químicos, antidepressivos, doença autoimune (alopecia arreata), tabagismo, envelhecimento, hereditariedade, anemia, alteração hormonal e dietas rígidas. O site http://cultivandosaude.com divulga produtos para tratamento para calvície e queda de cabelo usando alimentação e produtos naturais.

OLHOS – As afecções dos olhos que mais comuns que acometem pessoas são miopia, presbiopia, conjuntivite, seratocone, olhos secos, hipermetropia, astigmatismo, pterígio, terçol e calázio, catarata, glaucoma, retinoplastia diabética e degeneração macular relacionada com a idade. Afortunadamente, a medicina oftalmológica encontra-se bem avançada e praticamente todos esses problemas podem ser solucionados se tratados a tempo, usando medicamentes ou fazendo ou cirurgias. O grande médico Dr Lair Ribeiro recomenda o consumo diário de ovos caipiras que contém luteína, (evitar ovos de granja porque tem pouca luteína e muitos antibióticos) substância que ajuda a evitar degeneração ocular olhos, mesmo em pessoas de idade avançada.

DISFUNÇÃO SEXUAL – Os principais problemas relacionados ao aspecto sexual masculino são ejaculação precoce e impotência sexual, já a frigidez é a falta de desejo sexual por parte da mulher. Para alguns, de certa forma, ainda é tabu falar sobre estas questões sexuais, mas, todos sabemos, uma vida sexual ativa e saudável costuma acrescentar muito à felicidade e bem-estar das pessoas. Para a felicidade de todos, atualmente, está bem fácil solucionar estas questões sexuais com produtos naturais, como o xtramaster, sem ter que usar remédios que costumam trazem efeitos colaterais.

 

DENTES – Os dentes são instrumentos de uso diário e também responsáveis pelo sorriso; um sorriso feio, com dentes tortos ou doentes prejudica em muito nossa vida. Doenças mais comuns relacionadas a eles são mau hálito, gengivite, sensibilidade, cárie, placa bacteriana e problemas ortodônticos. Lamentavelmente, por mais que tenhamos cuidados com nossos dentes, é muito difícil viver sem ir ao dentista periodicamente. Fazer prevenção seria a melhor forma de se evitar muitos dos problemas, se tivéssemos começado a visitar o dentista desde cedo. Aprender as técnicas corretas de escovação e uso do fio dental (por incrível que pareça, muitos adultos ainda não sabem) é um grande diferencial para a saúde bucal. Veja algum vídeo no youtube para certificar-se de que você está fazendo corretamente.

OBESIDADE – Sinceramente, parece que estamos vivendo um filme de terror. Aproximadamente metade da população brasileira (e de boa parte dos países desenvolvidos) está com sobrepeso. A obesidade é um problema seríssimo que está se tornando banalidade e ainda há um grupo a estimulando com as tais modelos e desfiles plus size. Com ela, surgem inúmeros problemas de saúde, que costumam piorar com a chegada da velhice. Neste caso também, o melhor remédio seria a prevenção. Uma vez que a obesidade já tomou o corpo, emagrecer se torna uma tarefa enfadonha, difícil, cara e que consome tempo e mais difícil ainda é manter-se magro. Eliminar (ou até mesmo reduzir) alimentos que contenham açúcar e sal refinados, glúten e seu derivados e alimentos com grande número de produtos químicos, além de praticar atividade física regularmente, são medidas que beneficiam a todos.

 

Um dos grandes médicos que eu admiro e cujos ensinamentos eu sigo e recomendo, é o Dr. Lair Ribeiro. Abaixo há um vídeo dele com informações sobre suplementação e saúde em geral.

 

É meu desejo que este post tenha lhe servido para aguçar a sua curiosidade e lhe estimular a estudar e pesquisar mais sobre cuidados com a própria saúde. Sabemos que a indústria da doença, em geral, não está interessada em curar as pessoas, para não perder o faturamento bilionário. Então, resta a nós, fazermos o nosso dever de casa e assumirmos a nossa responsabilidade de estudar e cuidar da nossa própria saúde.

Viva nós!

 

Related Posts

1 Comment

  • Reply
    Xtramaster Funciona
    22/05/2017 at 13:15

    Obrigado por esse post, agora vou cuidar melhor da minha sáude. Gratidão!

  • Leave a Reply